Onko työnarkomaanius pahasta? Vastaus ei ole yksiselitteinen, koska työn tekeminen itsessään ei ole ongelma. Ongelma syntyy siitä, miksi ja millä hinnalla työtä tehdään. On iso ero sen välillä, että nauttii tekemisestä ja sen välillä, että kokee pakkoa olla koko ajan hyödyllinen.
Työnarkomaanius ei tarkoita vain pitkiä päiviä tai kunnianhimoa. Monet tekevät paljon töitä innostuksesta, tavoitteista tai siksi, että elämäntilanne vaatii sitä hetkellisesti. Se ei vielä ole haitallista. Terveessä tekemisessä ihminen pystyy myös pysähtymään, lepäämään ja olemaan läsnä ilman syyllisyyttä. Työ vie aikaa, mutta ei kaikkea tilaa mielessä.
Haitallinen puoli alkaa näkyä silloin, kun työstä tulee keino välttää jotakin. Työtä käytetään turruttamaan stressiä, ahdistusta tai tyhjyyden tunnetta. Kalenteri täyttyy, koska hiljaisuus tuntuu vaikealta. Silloin työ ei enää palvele tekijää, vaan tekijä palvelee työtä. Usein tämä näkyy siinä, että vapaa-aika tuntuu levottomalta, eikä rentoutuminen onnistu ilman, että mieli palaa jatkuvasti tekemättömiin asioihin.
Toinen varoitusmerkki on rajojen katoaminen. Työ menee ihmissuhteiden, unen ja terveyden edelle, vaikka keho ja mieli antavat jo merkkejä kuormituksesta. Esimerkiksi jatkuva väsymys, ärtyneisyys tai se, että läheisten kommentit ärsyttävät, voivat olla merkkejä siitä, että työ vie enemmän kuin antaa. Työnarkomaanius ei aina näytä ulospäin ongelmalta, koska sitä usein palkitaan tehokkuudella ja menestyksellä.
On kuitenkin tärkeää sanoa, ettei ahkeruus ole pahasta. On täysin ok olla intohimoinen, tehdä paljon ja tavoitella asioita. Ongelma ei ole työn määrä, vaan joustamattomuus. Jos työ on ainoa paikka, jossa kokee olevansa arvokas, riski kasvaa. Terve suhde työhön sallii vaihtelun: joskus tehdään paljon, joskus vähemmän, ilman että oma arvo horjuu.
Lopulta kysymys kuuluu: mitä tapahtuisi, jos et hetkeen tekisi mitään? Jos ajatus herättää rauhaa, työ on todennäköisesti tasapainossa. Jos se herättää syyllisyyttä tai pelkoa, voi olla hyvä pysähtyä. Työn ei kuulu täyttää kaikkea, vaan olla yksi osa elämää, ei sen koko sisältö.
Haluuks kysyy meiltä jotain muuta? Kysy – Fråga – Buenotalk
Viittiks muuten viel täyttää tämän palautekyselyn. Kiiitos!
