Kun lähdet harrastamaan seksiä, on täysin luonnollista miettiä kehon eri osia ja sitä, miten ne toimivat. Yksi huolenaihe, joka voi nousta pintaan, on esinahka ja sen venyminen. Jos esinahka tuntuu tiukalta tai ei veny tarpeeksi, se voi aiheuttaa kipua ja epämukavuutta. Mutta älä huoli, et ole yksin – tämä on asia, jota monet pojat ja miehet miettivät. Ja onneksi siihen on myös olemassa ratkaisuja.
Esinahka on se ihon osa, joka peittää peniksen terskan (eli peniksen pään). Useimmilla pojilla esinahka on syntyessä kiinnittynyt terskaan, mutta se alkaa irrota ja venyä lapsuuden ja murrosiän aikana. Tavoitteena on, että esinahka liukuu helposti edestakaisin terskan yli. Joskus tämä prosessi voi kestää pidempään tai aiheuttaa ongelmia, kuten kipua tai tiukkuutta.
Milloin tiukkuus voi olla ongelma?
Jos esinahka ei liiku ollenkaan tai liikkuminen on kivuliasta, seksistä voi tulla epämukavaa tai jopa mahdotonta. Tämä on asia, joka kannattaa ottaa vakavasti, sillä ei kenenkään pitäisi joutua kokemaan kipua seksin aikana. Ongelma voi ilmetä myös silloin, kun erektio tekee esinahasta entistä tiukemman. Jotkut kokevat ongelmia vasta ensimmäisten seksikertojen aikana, kun tilanne on uusi ja keho reagoi siihen eri tavoin.
Jos huomaat, että esinahka ei veny tarpeeksi, ensimmäinen askel on rauhoittua ja olla stressaamatta liikaa. Kehosi voi tarvita vain lisää aikaa ja harjoittelua. Yksi tapa auttaa esinahkaa venymään on tehdä päivittäisiä venyttelyharjoituksia. Näissä harjoituksissa varovasti vedetään esinahkaa taaksepäin terskan yli ja takaisin – mutta muista olla hellävarainen. Tärkeintä on, ettei tee mitään liian nopeasti tai väkisin.
Jos kipu tai tiukkuus jatkuu, on hyvä idea jutella lääkärille tai kouluterveydenhoitajalle. He voivat tarkistaa tilanteen ja antaa sinulle neuvoja. Joskus he voivat suositella voiteita, jotka helpottavat venyttelyä.
Entä seksi tiukan esinahan kanssa?
Jos päätät aloittaa seksin ja huomaat, että esinahka on tiukka, kannattaa edetä rauhassa. Jos esinahka kiristyy tai aiheuttaa kipua, voi olla hyvä idea käyttää liukuvoidetta, joka vähentää kitkaa ja voi helpottaa tilannetta. Älä pelkää kertoa kumppanillesi, miltä sinusta tuntuu. Voitte yhdessä myös pohtia ratkaisuja. Avoin keskustelu voi auttaa välttämään kiusallisia tilanteita ja varmistaa, että molemmat osapuolet nauttivat seksistä.
Puhuminen on tärkeää
Vaikka aihe saattaa tuntua kiusalliselta, on tärkeää, että et jää yksin huoliesi kanssa. Puhuminen luotettavalle aikuiselle, kuten vanhemmalle, kouluterveydenhoitajalle tai lääkärille, voi auttaa sinua löytämään ratkaisun. Seksuaalisuuteen liittyvät huolet ovat täysin normaaleja, ja monet muut ovat kohdanneet samoja kysymyksiä. Tämä ei siis millään tavalla ole noloa, muista se!
Esinahan venymättömyys voi olla ärsyttävää tai huolestuttavaa, mutta se ei tarkoita, että seksistä tulisi mahdotonta. Useimmiten ongelmat ratkeavat yksinkertaisilla venyttelyharjoituksilla tai ajan myötä. Jos kipu jatkuu, ammattilainen voi auttaa sinua löytämään parhaan ratkaisun. Seksin tulisi olla mukavaa ja kivutonta, ja aina kannattaa muistaa, että keholla on oma tapansa toimia – se ei ole mikään kilpailu.
Jos sinulla on kysymyksiä tai huolia, älä epäröi puhua jonkun kanssa, joka voi auttaa.
Jos sul tulee mieleen jotain lisäkysymyksii, laita meille kyssärii tulee <3 Kysy – Fråga – Buenotalk
Jätä myös kommenttii alle! 👇 ps. Muistathan myös, että meillä on BuenoChat päivisin käytössä. Laita viestiä ja juttele meidän kanssamme!
