Ihminen voi tulla riippuvaiseksi melkein mistä tahansa, myös asioista, jotka ei kuulosta “vakavilta”. Littlest Petshopit, energiajuomat, some, pelit, netti… kaikki nämä voivat koukuttaa, koska ne tuottaa mielihyvää.
Aivot on kehittyneet hakemaan mielihyvää ja välttämään epämukavuutta. Mitä nopeammin ja helpommin mielihyvä syntyy, sitä suurempi riski on jäädä koukkuun.
Esimerkiksi kun ostat uuden Petshopin tai avaat energiajuoman, aivojen mielihyväkeskus saa pienen dopamiiniruiskeen – ja se tuntuu hyvältä.
Miksi juuri energiajuomat koukuttaa?
Niissä on kofeiinia ja sokeria, jotka piristää, nostaa vireystilaa ja saa olon hetkellisesti paremmaksi. Mutta vaikutus kestää vain hetken, ja pian olo laskee taas alas, jolloin tekee mieli lisää. Sokeri ja kofeiini siis synnyttävät samanlaisen “yks hörppy vielä” -efektin kuin monet muutkin riippuvuudet.
Riippuvuudet ei tarkoita heikkoutta, vaan ne on osa sitä, miten ihmisen aivot toimii. Tärkeintä on tunnistaa oma suhde niihin asioihin, jotka alkaa hallita liikaa omaa aikaa, mieltä tai rahaa.
👉 Katso myös meidän video: Mitä riippuvuus on?
Jäiks jotain viel mielenpäälle? Noh, kysyppäs meiltä tai googleta: Kysy – Fråga – Buenotalk
Olis myös nice, jos jaksaisit täyttää tämän palautekyselyn. Se ei vie paljoa aikaa sulta 😉
