Itseaiheutettu ADT?

Onko sulla ollut keskittymisen kanssa vaikeuksia? Keskittymishäiriöt ovat nykyään tosi yleisiä, eikä aina ole kyse ADHD:sta. ADT tarkoittaa käyttäytymisen mallia, joka muistuttaa ADHD:ta, mutta on itseaiheutettu tila, joka syntyy kun elämässä on liikaa kuormittavia tekijöitä.

Jatkuva multitaskaus, kiire, epävarmuus ja vähäinen palautuminen voivat ylikuormittaa aivoja ja aiheuttaa erilaisia haittoja. ADT:lle tyypillinen toimintamalli on jatkuva itsensä keskeyttäminen. Kun pitäisi tehdä jotain pitkäjänteisesti, alkaa ajatella muita asioita, ja tehtävä jää kesken.