MITÄ OVAT ENERGIAJUOMAT
Sosiaalisessa mediassa energiajuomabrändit hyödyntävät trendikkäitä haasteita, kilpailuja ja yhteisöllistä sisältöä, joiden avulla tuotteesta tehdään osa kuluttajan identiteettiä – ei pelkkä virvoitusjuoma, vaan elämäntapatuote.
Energiajuomat ovat virvoitusjuomia, jotka sisältävät yleensä, sokeria tai makeutusaineita, vitamiineja sekä erilaisia piristäviä aineita, kuten kofeiinia tai tauriinia.
Energiajuomat muistuttavat tavallisia limuja (limonadeja), mutta niiden sisältämä kofeiinimäärä on yleensä huomattavasti suurempi.
Kofeiini toimii estämällä adenosiinin toimintaa. Adenosiini on välittäjäaine aivoissa, joka aiheuttaa väsymyksen tunteen hidastamalla hermoston toimintaa. Kun kofeiini estää adenosiinin sitoutumista, niin hermoston aktiivisuus pysyy korkeampana, vaikka keho ehkä haluaisi hiljentyä.
Ilman kofeiinia keho toimii oman biologisen rytminsä mukaisesti — vireystila nousee ja laskee ilman kofeiinin vaikutusta. Kofeiini ei siis opeta kehoa tuottamaan ylimääräistä vireyttä luonnostaan, vaan se muuttaa väliaikaisesti aivojen kemiaa ja estää adenosiinin vaikutusta.
Samalla kofeiini voi lisätä dopamiinin ja adrenaliinin tuotantoa, mikä voi vahvistaa piristymisen tunnetta.
Myös energiajuomien sokeri voi lisätä lyhytaikaista energiantunnetta, sillä se nostaa nopeasti verensokeria. Vaikutus ei kuitenkaan ole pitkäkestoinen, ja sokeri voi aiheuttaa myöhemmin verensokerin laskun, mikä voi tuntua väsymyksenä.
Tauriini on myös tyypillinen energiajuomien ainesosa. Se on aminohapon kaltainen yhdiste, jota esiintyy luonnostaan elimistössä ja erityisesti lihaksissa ja aivoissa. Tauriinilla ei ole samaa suoraa piristävää vaikutusta kuin kofeiinilla, mutta sen arvellaan tukevan kehon stressinsäätelyä.
Energiajuomia markkinoidaan usein korostamalla aktiivista elämäntapaa, suorituskeskeisyyttä ja rohkeutta. Mainonnassa näkyvät vauhdikkaat urheilulajit, kuten skeittaus, lumilautailu ja moottoriurheilu, jotka luovat mielikuvan voimasta ja rajoja rikkovasta asenteesta. Tunnetut brändit sponsoroivat urheilutapahtumia ja somevaikuttajia, jotta tuotteeseen liitetään menestyksen ja jännityksen symboliikkaa. Lisäksi mainonnassa käytetään kirkkaan värisiä pakkauksia, räväkkää kieltä ja nuorekasta visuaalista ilmettä, jotka vetoavat erityisesti nuoriin kuluttajiin.
Se, kuinka paljon energiajuoma piristää, riippuu siitä monesta eri tekijästä. Se riippuu esimerkiksi siiten miten tottunut olet kofeiiniin, kuinka nopeasti kehosi käsittelee sitä, miten herkästi aivosi reagoivat siihen, kuinka väsynyt olet, mitä olet syönyt ennen juomista sekä siitä, miten paljon itse uskot juoman tehoon.
Piristävän vaikutuksen toivossa energiajuomia juodaan usein tilanteissa, joissa halutaan torjua väsymystä: esimerkiksi opiskelun, työn tai urheilusuoritusten aikana.
energiajuomista vooi tulla myös osa elämäntyyliä ja kaveriporukoiden yhteisiä rutiineja. Mainonta, kavereiden esimerkki tai tavan vuoksi energiajuomia voi juoda ilman varsinaista piristystarvetta eli tottumuksesta tai nautinnon vuoksi.
Kysymys kuuluu, että jos piristävää ainetta kuten esimerkiksi kofeiini ei koskaan nauttisi ja näin ollen niihin tottuisi siihen, niin tarvitsisiko keho koskaan niitä sitten piristämään vaan tekisikö keho sen sitten luonnostaan?
Haluuks kysyy meiltä jotain muuta? Kysy – Fråga – Buenotalk
Viittiks muuten viel täyttää tämän palautekyselyn. Kiiitos!
