Miksi puhelimet koukuttavat? 
Tässäpä listattu muutamat syyt!
Psykologiset koukut 
: Puhelimien sovellukset, kuten sosiaalinen media ja pelit, on suunniteltu koukuttaviksi hyödyntämällä dopamiinipiikkejä ja jatkuvaa palkitsemista.
Sosiaalinen paine 
: Pelko jäädä paitsi jostain tärkeästä, kuten kavereiden kuulumisista, maailman tapahtumista tai uusimmista trendeistä, pitää meidät jatkuvasti liimattuna puhelimeen.
Tylsyyden täyttäminen 
: Olemme tottuneet hoitamaan kaiken puhelimella, mikä tekee siitä luonnollisen keinon täyttää tylsyyden ja luppoajan. Vaikka sen käytön vähentäminen on haastavaa, se on mahdollista harjoittelemalla.
Tavoite 
: Ei ole päästä kokonaan eroon puhelimesta, vaan oppia käyttämään sitä vähemmän, jotta ehtii tehdä enemmän muita asioita. Tätä taitoa voi harjoitella ja kehittää, kuten samurai-taitoja 
. Hai-ja!
