Ootko koskaan miettinyt, miksi tuntuu, että adhd-oireet ja riippuvuudet kulkevat käsi kädessä? Ei oo sattumaa, että adhd-aivot rakastaa nopeita palkintoja, oli se sitten some, pelit tai vaikka karkkipussi. Kun impulsit pyörii kuin formulat radalla, herkut tai dopamiinipiikit koukuttaa meidät helpommin.
Ja kyse ei oo vain harmittomista tavoista. Tutkimukset näyttää, että adhd-oireiset ihmiset on jopa kolme kertaa alttiimpia päihdeongelmille kuin muut. Alkoholi, nikotiini ja jopa huumeet saattaa tuntua helpolta keinolta rauhoittaa pään sisäistä levottomuutta. Mutta oikeasti ne ei tee muuta kuin lyö bensaa liekkeihin ja jättää meidät vielä enemmän hukkaan.
Onneksi tää ei oo mikään tuomio. Mitä aikaisemmin adhd diagnosoidaan, sitä paremmin voit välttää ansakuopat. Hoito, terapia ja vaikka vertaistuki voivat auttaa hahmottamaan omia impulsseja ja löytämään parempia keinoja purkaa sitä energiaa, mitä aivot kerää. Kun saat hallinnan takaisin, alkaa helpottaa.
Jos tunnet, että impulsiivisuus vie ja koet, että kaipaat jatkuvaa pikapalkintoa, pysähdy. On olemassa apua ja keinoja, jotka voi auttaa sua ottamaan ohjat. Muista, että adhd ei ole este elämälle. Se on vain tapa nähdä maailma vähän vauhdikkaammin – ja oikein tuettuna se voi olla jopa sun supervoima.
Joten jos some vetää liian kovaa tai huomaat kaipaavasi rauhoittavia keinoja vähän liikaa, älä jää yksin. Jokainen meistä ansaitsee mahdollisuuden löytää balanssin, ja se onnistuu, kun tuntee itsensä ja saa oikeanlaista tukea.
Juuh, jos haluut nii oishan se kiva jos vähän saataisiin myös palautetta siitä mieltä olit videosta. Kysythän myös jos on kysyttävää <3 Kysy – Fråga – Buenotalk
