Nikotiini vaikuttaa kehossa ja aivoissa samalla tavalla riippumatta siitä, käytätkö vapea, nuuskaa, nikotiinipusseja tai tupakkaa. Kulkeutumistapa vaihtelee, mutta lopputulos on aina sama: nikotiini saavuttaa aivot sekunneissa, vapauttaa dopamiinia ja muuttaa vähitellen sitä, miltä normaali olo tuntuu.
Miksi nikotiini ei oikeasti rauhoita
Moni käyttää nikotiinia stressin helpottamiseen, mutta se on harhaa. Nikotiini nostaa sykettä ja verenpainetta, eli kehosi on käytön aikana fyysisesti kiihtyneemmässä tilassa kuin ennen. Se tuntuu rauhoittavalta vain, koska se lievittää omaa vieroitusoiretta. Kun kehosi on tottunut nikotiiniin, ilman sitä olo tuntuu levottomalta. Nikotiini palauttaa olon hetkeksi normaaliksi, mutta se normaali on nikotiinin muokkaama normaali.
Miten riippuvuus syntyy
Riippuvuus ei synny yhdellä kerralla. Ensin tulee ensimmäinen kokeilu ja dopamiinin tuoma hyvä olo. Sen jälkeen käytöstä muodostuu tapa: tietyt tilanteet alkavat laukaista halun automaattisesti. Kolmannessa vaiheessa keho mukautuu nikotiiniin niin, että sama määrä ei enää riitä tuottamaan samaa tunnetta. Toleranssi kasvaa, ja arki alkaa tuntua tylsältä ilman ainetta.
Tämä kolmivaiheinen kehitys tekee nikotiinista erityisen sitkeän riippuvuuden. Kyse ei ole pelkästään tahdosta, vaan siitä, että aivot ovat kirjaimellisesti muuttuneet.
Mitä eroa tuotteilla on
Tupakka sisältää nikotiinin lisäksi tuhansia muita yhdisteitä, joista osa on syöpää aiheuttavia. Vape on lyhyemmällä historialla, eikä sen pitkäaikaisvaikutuksista ole vielä täyttä tutkimustietoa. Nuuska ja nikotiinipussit kulkeutuvat suun limakalvon kautta. Kaikissa tuotteissa nikotiinia kertyy kehoon päivittäin, ja riippuvuusmekanismi on sama. Kysymys siitä, mikä tuote on vähiten haitallinen, vie huomion pois tärkeämmästä: mitä nikotiini itsessään tekee kehollesi.
Nikotiini vaikuttaa myös hampaisiin, urheilusuoritukseen ja palautumiseen. Se supistaa verisuonia, mikä heikentää hapenkulkua lihaksiin ja hidastaa kehon omaa korjauskykyä.
