Moni nikotiinia käyttävä kertoo, että se rauhoittaa. Tupakka, nuuska tai vape voi tuntua helpottavan stressiä tai levottomuutta. Tämä kuulostaa loogiselta kokemukselta, mutta biologisesti nikotiini toimii hieman eri tavalla.
Nikotiini on nimittäin stimulantti. Se tarkoittaa, että se kiihdyttää kehoa eikä rauhoita sitä.
Kun nikotiinia tulee elimistöön, se esimerkiksi
- nostaa sykettä
- nostaa verenpainetta
- aktivoi hermostoa
- lisää dopamiinin vapautumista aivoissa
Kehossa tapahtuu siis enemmän aktiivisuutta, ei vähemmän.
Mistä rauhoittava tunne sitten tulee?
Rauhoittava tunne liittyy usein vieroitusoireisiin.
Kun keho tottuu nikotiiniin, siitä tulee tavallaan uusi normaali. Jos nikotiinia ei hetkeen saa, keho alkaa reagoida. Silloin voi tulla esimerkiksi:
- levottomuutta
- ärtyneisyyttä
- keskittymisvaikeuksia
- epämukavaa tai stressaantunutta oloa
Kun nikotiinia saa taas lisää, nämä oireet helpottavat nopeasti. Olo tuntuu paremmalta ja rauhallisemmalta.
Tämä helpotus tulkitaan helposti rauhoittumiseksi.
Nikotiini helpottaa usein omaa aiheuttamaansa oloa
Tätä ilmiötä voi ajatella yksinkertaisesti näin: nikotiini ensin aiheuttaa kehoon riippuvuuden, ja myöhemmin se helpottaa hetkeksi niitä oireita, joita riippuvuus aiheuttaa.
Siksi nikotiini voi tuntua rauhoittavalta, vaikka se todellisuudessa kiihdyttää kehoa.
Hetken kuluttua nikotiinin vaikutus taas laskee, vieroitusoireet palaavat ja sama kierre alkaa uudelleen.
Miksi tämä on hyvä ymmärtää?
Moni käyttää nikotiinia juuri siksi, että se tuntuu auttavan stressiin tai rauhoittumiseen. Kun ymmärtää, mistä tunne oikeasti syntyy, nikotiinin vaikutusta on helpompi tarkastella realistisesti.
Usein kyse ei ole siitä, että nikotiini rauhoittaisi kehoa, vaan siitä että se poistaa hetkeksi levottomuuden, jonka se itse on osittain aiheuttanut.
Haluutko kysyy meiltä jotain muuta? Kysy – Fråga – Buenotalk
Viitsisitkö muuten viel täyttää tämän palautekyselyn. Kiiitos!
