Liskojen yö tarkoittaa runsaasta alkoholinkäytöstä seuraavaa yötä. Alkoholin vieroitusoireiden vuoksi ihminen voi kokea harhoja, outoja unia, painajaisia, pahoinvointia, ahdistusta tai levottomuutta.
Miksi tätä sanotaan liskojen yöksi? Ehkä siihen on vaikuttanut vanha elokuva ”The Night of the Iguana” eli Liskojen yö, joka käsittelee mielen järkkymistä? Tai ehkä joku on nähnyt painajaisia liskoista ja kertonut niistä kavereilleen? En tiedä. Mikä on sun arvaus?
Jos alkoholia on nautittu runsaasti, vieroitusoireet voivat voimistua erityisesti yöllä, kun keho ei enää saa lisää alkoholia ja hermosto alkaa palautua normaaliin. Yö voi olla myös pelottavaa ja yksinäistä aikaa, joka lisää levottomuutta. Liskojen yön välttää huolehtimalla omasta kehosta ja mielestä jo ennen juomista. Helpointa on tietenkin olla juomatta alkoholia. Kohtuullisempi alkoholin määrä vähentää kehon ja mielen kuormitusta. Juomalla vettä ja syömällä hyvin voi auttaa tasapainottamaan elimistön reaktioita alkoholia vastaan.
Jos olo on tukala, apua saa esimerkiksi päihdeneuvonnasta (080090045) tai kriisipuhelimesta (09 2525 0111) – ja hengenvaarallisessa tilanteessa tulee tietenkin soittaa hätänumeroon. Toivon teille liskottomia öitä, joten pitäkää huoli itsestänne ja kavereista
Jäiks jotain vielä mielenpäälle? Noh, kysyppäs meiltä Kysy – Fråga – Buenotalk tai googleta.
Olis myös nice, jos jaksaisit täyttää tämän palautekyselyn. Se ei vie paljoa aikaa sulta 😉
