Nikotiini koukuttaa nopeammin kuin moni uskoo, ja nuoren kehittyvät aivot ovat sille erityisen herkät. Testaa 15 kysymyksellä, kuinka hyvin tunnet aineen.
Tässä visassa on 15 kysymystä. Mieti ensin itse ja avaa vastaus vasta sitten — jokaisen vastauksen yhteydessä kerrotaan myös miksi se menee niin.
1. Mikä nikotiini oikeastaan on?
- Vitamiini, jota keho tarvitsee
- Tupakkakasvissa esiintyvä voimakkaasti riippuvuutta aiheuttava myrkky
- Keinotekoinen makuaine
- Energiaa antava ravintoaine
Näytä oikea vastaus
Tupakkakasvissa esiintyvä voimakkaasti riippuvuutta aiheuttava myrkky
Nikotiini on tupakkakasvissa luontaisesti esiintyvä myrkyllinen alkaloidiyhdiste, joka aiheuttaa voimakasta riippuvuutta.
2. Miten nikotiini aiheuttaa riippuvuuden?
- Se muuttaa veren koostumusta
- Se vapauttaa aivoissa dopamiinia, joka tuottaa mielihyvää — aivot alkavat vaatia sitä lisää
- Se heikentää makuaistia
- Se ei oikeasti aiheuta riippuvuutta
Näytä oikea vastaus
Se vapauttaa aivoissa dopamiinia, joka tuottaa mielihyvää — aivot alkavat vaatia sitä lisää
Nikotiini vapauttaa aivoissa dopamiinia, joka tuottaa mielihyvää — aivot alkavat nopeasti vaatia lisää, ja syntyy riippuvuus.
3. Kuinka nopeasti nikotiini saavuttaa aivot hengitettynä?
- Noin tunnissa
- Noin 10 sekunnissa
- Noin 10 minuutissa
- Se ei pääse aivoihin
Näytä oikea vastaus
Noin 10 sekunnissa
Hengitettynä nikotiini kulkeutuu keuhkoista aivoihin noin 10 sekunnissa — se on yksi nopeimmista tavoista saada aine aivoihin.
4. Mitkä kaikki tuotteet sisältävät nikotiinia?
- Vain tupakka
- Tupakka, sähkötupakka/vape, nuuska, nikotiinipussit ja nikotiinikorvaustuotteet
- Vain vape ja tupakka
- Energiajuomat ja kahvi
Näytä oikea vastaus
Tupakka, sähkötupakka/vape, nuuska, nikotiinipussit ja nikotiinikorvaustuotteet
Nikotiinia sisältäviä tuotteita on monia: tupakka, vape, nuuska, nikotiinipussit ja nikotiinikorvaustuotteet kuten laastarit ja purukumit.
5. Totta vai tarua: Nikotiinipussit (nicopodit) ovat vaarattomia, koska ne eivät sisällä tupakkaa?
- Totta — tupakaton tarkoittaa vaaratonta
- Tarua — ne sisältävät nikotiinia, joka aiheuttaa riippuvuutta ja haittaa terveyttä
- Totta — ne ovat kuin pastilleja
Näytä oikea vastaus
Tarua — ne sisältävät nikotiinia, joka aiheuttaa riippuvuutta ja haittaa terveyttä
Nikotiinipussit eivät sisällä tupakkaa, mutta ne sisältävät nikotiinia, joka aiheuttaa riippuvuutta aivan samalla tavalla.
6. Miten nikotiini vaikuttaa nuoren aivojen kehitykseen?
- Se parantaa muistia
- Se häiritsee aivojen etuotsalohkon kehitystä, joka säätelee impulssikontrollia ja päätöksentekoa
- Se ei vaikuta aivoihin lainkaan
- Se nopeuttaa aivojen kypsymistä
Näytä oikea vastaus
Se häiritsee aivojen etuotsalohkon kehitystä, joka säätelee impulssikontrollia ja päätöksentekoa
Nikotiini häiritsee erityisesti aivojen etuotsalohkon kehitystä, joka säätelee impulssikontrollia, päätöksentekoa ja tunteidenhallintaa.
7. Mihin ikään asti ihmisen aivot kehittyvät?
- 16-vuotiaaksi
- 18-vuotiaaksi
- Noin 25-vuotiaaksi
- 12-vuotiaaksi
Näytä oikea vastaus
Noin 25-vuotiaaksi
Ihmisen aivot kehittyvät noin 25-vuotiaaksi asti — siksi nikotiini on erityisen haitallista nuorille.
8. Totta vai tarua: Vape on turvallinen tapa saada nikotiinia?
- Totta — vape on vain vesihöyryä
- Tarua — vape sisältää nikotiinin lisäksi haitallisia kemikaaleja ja pienhiukkasia
- Totta — vapessa ei ole haitallisia aineita
Näytä oikea vastaus
Tarua — vape sisältää nikotiinin lisäksi haitallisia kemikaaleja ja pienhiukkasia
Vape tuottaa aerosolia, joka sisältää nikotiinin lisäksi haitallisia kemikaaleja ja pienhiukkasia — se ei ole pelkkää vesihöyryä.
9. Mitkä ovat tyypillisiä nikotiinin vieroitusoireita?
- Ärtyisyys, ahdistus, keskittymisvaikeudet, unettomuus ja voimakas himo
- Ei mitään — nikotiinista pääsee helposti eroon
- Vain lievää väsymystä
- Kuumetta ja yskää
Näytä oikea vastaus
Ärtyisyys, ahdistus, keskittymisvaikeudet, unettomuus ja voimakas himo
Nikotiinin vieroitusoireita ovat ärtyisyys, ahdistus, keskittymisvaikeudet ja unettomuus — ne ovat merkki fyysisestä riippuvuudesta.
10. Kumpi on riippuvuutta aiheuttavampaa: nikotiini vai sokeri?
- Sokeri
- Nikotiini — se on yksi voimakkaimmin riippuvuutta aiheuttavista aineista
- Ne ovat yhtä riippuvuutta aiheuttavia
- Kumpikaan ei aiheuta riippuvuutta
Näytä oikea vastaus
Nikotiini — se on yksi voimakkaimmin riippuvuutta aiheuttavista aineista
Nikotiini on tutkitusti yksi voimakkaimmin riippuvuutta aiheuttavista aineista — verrattavissa heroiiniin ja kokaiiniin.
11. Mikä on tehokas ensimmäinen askel nikotiinista eroon pääsemiseksi?
- Vaihtaa toiseen nikotiinituotteeseen
- Tunnistaa omat käyttötilanteet ja hakea tukea esim. terveydenhoitajalta tai Stumppi-palvelusta
- Lopettaa kylmiltään ilman mitään tukea
- Nikotiinista ei voi päästä eroon
Näytä oikea vastaus
Tunnistaa omat käyttötilanteet ja hakea tukea esim. terveydenhoitajalta tai Stumppi-palvelusta
Omien käyttötilanteiden tunnistaminen ja tuen hakeminen ovat tehokkaimpia tapoja päästä nikotiinista eroon.
12. Totta vai tarua: Nikotiini nostaa verenpainetta ja sykettä?
- Tarua — nikotiini rentouttaa
- Totta — nikotiini supistaa verisuonia ja nostaa sykettä joka käyttökerralla
- Vain jos on allerginen nikotiinille
Näytä oikea vastaus
Totta — nikotiini supistaa verisuonia ja nostaa sykettä joka käyttökerralla
Nikotiini supistaa verisuonia, nostaa verenpainetta ja sykettä joka käyttökerralla — pitkäaikaisvaikutukset sydämelle ovat merkittävät.
13. Miksi nuoret jäävät nikotiiniin koukkuun helpommin kuin aikuiset?
- Koska nuoret käyttävät enemmän
- Koska kehittyvät aivot ovat herkempiä nikotiinille ja riippuvuus syntyy pienemmillä annoksilla
- Koska nuoret ovat fyysisesti heikompia
- Eivät jää — aikuiset jäävät helpommin
Näytä oikea vastaus
Koska kehittyvät aivot ovat herkempiä nikotiinille ja riippuvuus syntyy pienemmillä annoksilla
Kehittyvät aivot ovat herkempiä nikotiinille, ja riippuvuus voi syntyä nuorille paljon pienemmillä annoksilla kuin aikuisille.
14. Miten nikotiinikorvaustuotteet (laastari, purukumi) eroavat nuuskasta ja vapesta?
- Eivät mitenkään — kaikki ovat samanlaisia
- Ne on suunniteltu annostelemaan nikotiinia hallitusti lopettamisen tueksi, ilman muita haitta-aineita
- Ne sisältävät enemmän nikotiinia
- Ne ovat vaarallisempia
Näytä oikea vastaus
Ne on suunniteltu annostelemaan nikotiinia hallitusti lopettamisen tueksi, ilman muita haitta-aineita
Nikotiinikorvaustuotteet on suunniteltu annostelemaan nikotiinia hallitusti ja tasaisesti lopettamisen tueksi, ilman tupakanpolton muita haitta-aineita.
15. Kuinka monta yritystä lopettaminen keskimäärin vaatii ennen pysyvää onnistumista?
- Yksi riittää aina
- Noin 5–7 yritystä — se on normaalia eikä tarkoita epäonnistumista
- Yli 50 yritystä
- Lopettaminen ei koskaan onnistu
Näytä oikea vastaus
Noin 5–7 yritystä — se on normaalia eikä tarkoita epäonnistumista
Lopettaminen vaatii keskimäärin 5–7 yritystä — se on normaalia, ja jokainen yritys opettaa jotain uutta.
Miten pärjäsit?
- 0 oikein tai enemmän — Nikotiininoviisi. Nikotiinitieto on vasta alussa — hyvä että kiinnostuit!
- 5 oikein tai enemmän — Tiedon tutkija. Pohja on hyvä! Vielä vähän lisätietoa niin olet kartalla.
- 9 oikein tai enemmän — Nikotiininmurskaaja. Tiedät asiasta paljon — hienoa!
- 12 oikein tai enemmän — Nikotiiniguru. Täydellistä! Olet todellinen nikotiiniasiantuntija.
